Beyin sağlamlığı üçün səhər yeməyində nə yemək lazımdır? Diyetoloqlar zehni aydınlığı və yaxşı yaddaşı qorumaq

Daban çatlaması həm estetik, həm də tibbi baxımdan narahatlıq yaradan geniş yayılmış dəri problemidir. Əksər ha

“Stress mədəmə vurdu” ifadəsi gündəlik həyatda geniş işlədilsə də, stressin qulaq sağlamlığına təsiri o qədər də məlum

Elə müəllimlər var ki, onların həyatının mənası  yalnız 45 dəqiqəlik dərs saatında öyrətdikləri ilə məhdudlaşmır, onlar

Hər gün kitab oxumaq yalnız dünyagörüşünü genişləndirmir. Bu vərdiş diqqəti toplamağa, insanları daha yaxşı anlamağa və

Gündəlik rasiona paxlalıların əlavə edilməsi ürək-damar xəstəlikləri və diabet riskinin azalması ilə əlaqələndirilib. M

Diş sağlamlığı yalnız ağız gigiyenasından deyil, gündəlik qidalanmadan da asılıdır. Bəzi qidalar isə sağlam və faydalı

2026-cı ildə noutbuk seçərkən yalnız büdcəyə deyil, cihazın hansı məqsədlə istifadə olunacağına da diqqət etmək lazımdı

Müəllim olmaq sadəcə sinif otağında dərs keçmək deyil. Bəzən qarlı yolları piyada keçmək, bir kənd uşağının gözündə dün

Son dövrlərdə Azərbaycanda, xüsusilə Bakıda skuter və velosipeddən istifadə edənlərin sayında nəzərəçarpacaq artım müşa

Bir neçə faydalı xüsusiyyəti eyni vaxtda özündə birləşdirən qidaları seçmək gündəlik rasionu daha sağlam qurmağa kömək

Şəkərli qidaların antibiotik müalicəsi ilə birlikdə qəbul edilməsinin bağırsaq mikrobiomuna zərər verərək insanları təh

Qoç İş: Bu gün iş və layihələrlə bağlı kiçik, lakin əhəmiyyətli addımlar atmaq üçün münasibdir. Eyni anda çox

Gündəlik həyatın gərginliyi ilə mübarizə aparmaq üçün düzgün qidalanma da mühüm rol oynayır. Orqanizmin kifayə

Səhər içkisi yalnız enerji səviyyəsinə təsir etmir, həm də gün ərzində qanda şəkərin normal səviyyədə saxlanmasına kömək

İnsan bəzən özü tək qalmağı seçir. İşdən sonra evdə sakit oturmaq, telefondan uzaqlaşmaq, həftəsonunu heç kimlə görüşmə

Astroloq Tamara Qloba Qoç, Buğa və Əkizlər bürcü nümayəndələrini 2026-cı ilin oktyabr ayında nələrin gözlədiyini açıqla

Müasir smartfon fövqəladə vəziyyətdə mühüm köməkçiyə çevrilə bilər. Android və iPhone cihazlarında təcili xidmə

Qidalanma beyin sağlamlığı üçün olduqca vacibdir. Aparılan araşdırmalar göstərir ki, sağlam yağlar, vitamin və

Yaxşı yuxunun sirrini bilirsinizmi? Əslində bu, o qədər də çətin deyil. Sadəcə olaraq yatmazdan 1,5-2 saat əvvəl mətbə

Ölkə.az xəbər verir ki, onlar bu barədə "Real Simple" nəşrinə açıqlama veriblər. Kerri Kennitinin sözlərinə görə, ş